Programul SuperHuman are ca scop impingerea limitelor cu scopul de a crește energia, vitalitatea și capacitatea ta față de efortul mental și fizic.

Combinarea muncii psihologice cu tehnici fizice într-o manieră hormetică, Alex o să vă arate că singurul lucru care va ține din a trăi peste puterea umană normală este propria limitare.

O parte din aceasta metoda este și dieta bazată pe plante și reducerea mâncării procesate, împreună cu începerea folosirii diferitelor elemente din superalimente și postul sănătos pentru a vă susține eforturile.

Mersul în natura, a petrece destul timp în lumină naturala și mediile exterioare, în timpul dezvoltării forței interioare, o să contribuie la noua voastră atitudine susținând o rezistență supernaturală. Studiile dovedesc că exercițiile încetinesc procesele legate de vârstă din celulele noastre, care pot fii benefice, de asemenea, și creierului.